Co kryją w sobie spalacze tłuszczu i czy w ogóle działają?
Nie ma tygodnia, żebym nie usłyszała w swoim gabinecie pytania…
Czytaj dalej
Co kryją w sobie spalacze tłuszczu i czy w ogóle działają?
Jak opanować uczucie głodu na diecie?
Osoby odchudzające się, stosujące diety niskoenergetyczne, często borykają się z…
Czytaj dalej
Jak opanować uczucie głodu na diecie?
Czy trening na czczo przyspiesza odchudzanie?
W czasach przed epidemią korona wirusa miałam możliwość współpracy z…
Czytaj dalej
Czy trening na czczo przyspiesza odchudzanie?
Czy dieta LOW CARB jest lepsza na redukcji od diety HIGH CARB?
Przyznam szczerze, że dosyć często słyszę to pytanie od entuzjastów…
Czytaj dalej
Czy dieta LOW CARB jest lepsza na redukcji od diety HIGH CARB?
Białko w diecie sportowca – kompendium wiedzy cz. 2
W poprzedniej części (klik) wpisu poruszyłam 5 wątpliwości odnośnie białka…
Czytaj dalej
Białko w diecie sportowca – kompendium wiedzy cz. 2
Białko w diecie sportowca – kompendium wiedzy cz.1
Białko to newralgiczny punkt w diecie sportowca- niektórzy uważają,…
Czytaj dalej
Białko w diecie sportowca – kompendium wiedzy cz.1
Czy sportowiec powinien żywić się inaczej?
Chyba nikt nie ma wątpliwości, że sportowcy czy nawet…
Czytaj dalej
Czy sportowiec powinien żywić się inaczej?
Suplementacja w sportach siłowych i wytrzymałościowych
Sportowcy to specyficzna grupa, która na potęgę inwestuje w suplementy…
Czytaj dalej
Suplementacja w sportach siłowych i wytrzymałościowych
Adam Jahns – uczestnik Runmageddon Sahara 2019
Runmageddon Sahara to ekstremalne zawody z dziedziny biegów przeszkodowych odbywające…
Czytaj dalej
Adam Jahns – uczestnik Runmageddon Sahara 2019