Kiedy jesz za mało czyli zespół RED’s
Na początek małe ogłoszenie: razem z zaprzyjaźnion...
02
lis
Tag Archives: odchudzanie
10
wrz
Dieta zgodna z grupą krwi – naukowo i konkretnie
Dieta zgodna z grupą krwi została opracowana przez naturopatę Petear D'Adamo w latach 90-tych ubiegłego wieku. I choć, jak mogłoby się ...
08
sie
03
sie
5 mitów żywieniowych – część 1
Zainspirowana konsultacją z zeszłego tygodnia, postanowiłam przedstawić Wam serię mitów żywieniowych, w które ludzie wciąż niepotrzebni...
20
lip
Co kryją w sobie spalacze tłuszczu i czy w ogóle działają?
Nie ma tygodnia, żebym nie usłyszała w swoim gabinecie pytania o spalacze tłuszczu. Wokół tej grupy suplementów narosła dziwna legenda ...
11
cze
Jak opanować uczucie głodu na diecie?
Osoby odchudzające się, stosujące diety niskoenergetyczne, często borykają się z problemem głodu. W większości przypadków stanowi to og...
23
maj
Czy trening na czczo przyspiesza odchudzanie?
W czasach przed epidemią korona wirusa miałam możliwość współpracy z Fit Academy, która organizowała szkolenia dla trenerów personalnyc...
06
maj
Czy dieta LOW CARB jest lepsza na redukcji od diety HIGH CARB?
Przyznam szczerze, że dosyć często słyszę to pytanie od entuzjastów różnych diet – czy trzeba ciąć mocno węgle, żeby schudnąć? A może p...
25
kwi
Białko w diecie sportowca – kompendium wiedzy cz.1
Białko to newralgiczny punkt w diecie sportowca-&n...
28
mar
Czy wiesz, ile energii spalasz każdego dnia?
Dietetyka to taka trochę mała matematyka – dużo kręci się wokół licz...