Blog
14
lip
Ładowanie węglowodanów
-
przez
Agnieszka
Co to jest i po co się stosuje?Ładowanie węglowodanów to strategia żywieniowa, która ma na celu zwiększyć ilość glikogenu mięśniowego. ...
06
lip
DIETA KETO – dieta cud czy kolejny trend?
-
przez
Agnieszka
Co to jest dieta ketogeniczna?
Dieta ketogeniczna to rodzaj diety niskowęglowodanowej, w której podaż węglowodanów jest...
22
cze
Endometrioza – bolesny problem współczesnych kobiet
-
przez
Agnieszka
Endometrioza - definicja Endometrioza to przewlekła choroba, która charakteryzuje się rozrostem błony śluzowej trzonu mac...
07
cze
Jak podbić białko na diecie roślinnej?
-
przez
Agnieszka
W powszechnym przekonaniu utarło się, że diety roślinne są ubogie w białko i sportowcy nie są w stanie budować formy bez białka zwierzę...
21
sty
Niedobory żelaza
-
przez
Agnieszka
W organizmie żelazo występuje w hemoglobinie (barwnik krwi), mioglobinie (barwnik mięśni), enzymach tkankowych oraz w formie zapasowej ...
02
lis
Kiedy jesz za mało czyli zespół RED’s
-
przez
Agnieszka
Na początek małe ogłoszenie: razem z zaprzyjaźnionym trenerem Łukaszem stworzyliśmy projekt LADY BARBELL, który trenujem...
29
wrz
Żywienie starszych sportowców
-
przez
Agnieszka
W sporcie jest miejsce zarówno dla najmłodszych, jak i tych starszych. Oczywiste, że w większości dyscyplin sportowych ...
10
wrz
Dieta zgodna z grupą krwi – naukowo i konkretnie
-
przez
Agnieszka
Dieta zgodna z grupą krwi została opracowana przez naturopatę Petear D'Adamo w latach 90-tych ubiegłego wieku. I choć, jak mogłoby się ...
30
sie
Jak być świadomym konsumentem
-
przez
Agnieszka
Współczesny konsument musi mieć oczy dookoła głowy w trakcie zakupów, bo na każdym kroku może czyhać jakiś chwyt marketingowy czy pułap...
08
sie
5 mitów żywieniowych – część 2
-
przez
Agnieszka
Najwyższa pora zmierzyć się z kolejną serią mitów żywieniowych, które krążą po forach internetowych i na rodzinnych impr...