przepisy
25
sty
Nie mam czasu na dietę…
Bardzo często słyszę od moich podopiecznych, że nie pojawią / nie pojawili się na wizycie kontrolnej, bo nie mieli czasu na dietę i tot...
04
sie
Czy można schudnąć mając insulinooporność?
Insulinooporność (nie mylić z insulinooDpornością) to problem, który dotyka coraz więcej ludzi. Dlaczego akurat teraz się o niej tyle m...
07
cze
Jak podbić białko na diecie roślinnej?
W powszechnym przekonaniu utarło się, że diety roślinne są ubogie w białko i sportowcy nie są w stanie budować formy bez białka zwierzę...
11
sie
Letnia sałatka na bazie kuskus
Dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na pyszną sałatkę na bazie kuskus.UWAGA! Sałatka nie wymaga gotowania, więc sprawdzi się idealnie...
01
cze
Sezon grillowy – czas start
Pogoda za oknem w końcu umożliwia rozpoczęcie sezonu grillowego na d...
14
kwi
Przepisy na fit pasty z nasion roślin strączkowych
Dzisiaj podzielę się przepisem na pastę z czerwonej soczewicy, pastę komosowo- fasolową oraz hummus. Pasty to świetny sposób na włączen...