Żywienie starszych sportowców
W sporcie jest miejsce zarówno dla najmłodszych, jak i…
Czytaj dalej
Żywienie starszych sportowców
Białko w diecie sportowca – kompendium wiedzy cz. 2
W poprzedniej części (klik) wpisu poruszyłam 5 wątpliwości odnośnie białka…
Czytaj dalej
Białko w diecie sportowca – kompendium wiedzy cz. 2
Czy sportowiec powinien żywić się inaczej?
Chyba nikt nie ma wątpliwości, że sportowcy czy nawet…
Czytaj dalej
Czy sportowiec powinien żywić się inaczej?
Czy wiesz, ile energii spalasz każdego dnia?
Dietetyka to taka trochę mała matematyka – dużo kręci…
Czytaj dalej
Czy wiesz, ile energii spalasz każdego dnia?
Zalecenia żywieniowe dla kulturystów i amatorów sportów siłowych w okresie budowania masy mięśniowej
Dieta jest nieodłącznym elementem dobrych treningów. Poprzez odpowiednie żywienie…
Czytaj dalej
Zalecenia żywieniowe dla kulturystów i amatorów sportów siłowych w okresie budowania masy mięśniowej