różne
24
cze
Kawowa drzemka – naładuj się energią podwójnie
-
przez
Agnieszka
Powrót z pracy – poziom energii zerowy, powieki ciężkie jak sztanga dwuboisty, a przed Tobą perspektywa pracowitego popołudnia? I co te...
19
cze
Jak zapanować nad trądzikiem
-
przez
Agnieszka
Trądzik pospolity (acne vulgaris) jest powszechnie występującym schorzeniem skórnym w krajach zachodnich, dotykającym ok. 85% osób w wi...
11
cze
Jak opanować uczucie głodu na diecie?
-
przez
Agnieszka
Osoby odchudzające się, stosujące diety niskoenergetyczne, często borykają się z problemem głodu. W większości przypadków stanowi to og...
25
maj
Jak żywić się w trakcie wypadów górskich?
-
przez
Agnieszka
Jakiś czas temu z moją znajomą Kasią prowadziłyśmy live’a na Instagramie na temat żywienia w górach. Niestety live się nie zapisał, wię...
23
maj
Dieta Sirtfood – czy warto brać przykład z Adele?
-
przez
Agnieszka
Ostatnio niemalże cały świat jara się przemianą Adele – faktycznie widok piosenkarki w rozmiarze S jest czymś zaskakującym i godnym poc...
16
maj
Żywienie w kontuzji
-
przez
Agnieszka
Kontuzje to niemalże nieodłączny element życia sportowca i osób aktywnych fizycznie (pisząc o aktywnych osobach mam na myśli tych, któr...
06
maj
Czy dieta LOW CARB jest lepsza na redukcji od diety HIGH CARB?
-
przez
Agnieszka
Przyznam szczerze, że dosyć często słyszę to pytanie od entuzjastów różnych diet – czy trzeba ciąć mocno węgle, żeby schudnąć? A może p...
04
kwi
Recenzja książki „W pogoni za słońcem”
-
przez
Agnieszka
Osoby które śledzą mojego Instagrama i Facebooka wiedzą, że na czas kwarantanny zaopatrzyłam się w 4 nowe książki dotyc...
28
mar
Czy wiesz, ile energii spalasz każdego dnia?
-
przez
Agnieszka
Dietetyka to taka trochę mała matematyka – dużo kręci się wokół liczb, a konkretnie wokół zapotrzebowania energetycznego. U...
17
mar
Wpływ stresu na Twój organizm i sposoby na jego ujarzmienie
-
przez
Agnieszka
W dobie kwarantanny warto wykorzystać czas spędzony nie tylko na wzmocnienie relacji z domownikami, na odpoczynek czy kolej...