lifestyle
24
cze
Kawowa drzemka – naładuj się energią podwójnie
-
przez
Agnieszka
Powrót z pracy – poziom energii zerowy, powieki ciężkie jak sztanga dwuboisty, a przed Tobą perspektywa pracowitego popołudnia? I co te...
11
cze
Jak opanować uczucie głodu na diecie?
-
przez
Agnieszka
Osoby odchudzające się, stosujące diety niskoenergetyczne, często borykają się z problemem głodu. W większości przypadków stanowi to og...
25
maj
Jak żywić się w trakcie wypadów górskich?
-
przez
Agnieszka
Jakiś czas temu z moją znajomą Kasią prowadziłyśmy live’a na Instagramie na temat żywienia w górach. Niestety live się nie zapisał, wię...
23
maj
Czy trening na czczo przyspiesza odchudzanie?
-
przez
Agnieszka
W czasach przed epidemią korona wirusa miałam możliwość współpracy z Fit Academy, która organizowała szkolenia dla trenerów personalnyc...
23
maj
Dieta Sirtfood – czy warto brać przykład z Adele?
-
przez
Agnieszka
Ostatnio niemalże cały świat jara się przemianą Adele – faktycznie widok piosenkarki w rozmiarze S jest czymś zaskakującym i godnym poc...
04
kwi
Recenzja książki „W pogoni za słońcem”
-
przez
Agnieszka
Osoby które śledzą mojego Instagrama i Facebooka wiedzą, że na czas kwarantanny zaopatrzyłam się w 4 nowe książki dotyc...
17
mar
Wpływ stresu na Twój organizm i sposoby na jego ujarzmienie
-
przez
Agnieszka
W dobie kwarantanny warto wykorzystać czas spędzony nie tylko na wzmocnienie relacji z domownikami, na odpoczynek czy kolej...
05
sie
Regularne posiłki vs Intermittent Fasting
-
przez
Agnieszka
Kiedy ktoś opowiada o zdrowym odżywianiu lub decyduje się wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu, często jak mantrę powt...
08
lip
5 prostych zmian, które możesz wprowadzić w życie TERAZ
-
przez
Agnieszka
W życiu liczy się teraz, dzisiaj, to co się dzieje w danej chwili. Dlatego często podejmuję pewne kroki radykalnie, jakby j...
19
kwi
Bisfenol A – źródła, zagrożenie, sposoby na unikanie
-
przez
Agnieszka
Jakiś czas temu pisałam o mojej walce z plastikowymi butelkami, które zagrażają nie tylko naszemu środowisku ale i zdrowiu (więcej może...