Czy trening na czczo przyspiesza odchudzanie?
W czasach przed epidemią korona wirusa miałam możliwość współpracy z…
Czytaj dalej
Czy trening na czczo przyspiesza odchudzanie?
Dieta Sirtfood – czy warto brać przykład z Adele?
Ostatnio niemalże cały świat jara się przemianą Adele – faktycznie…
Czytaj dalej
Dieta Sirtfood – czy warto brać przykład z Adele?
Żywienie w kontuzji
Kontuzje to niemalże nieodłączny element życia sportowca i osób aktywnych…
Czytaj dalej
Żywienie w kontuzji
Czy dieta LOW CARB jest lepsza na redukcji od diety HIGH CARB?
Przyznam szczerze, że dosyć często słyszę to pytanie od entuzjastów…
Czytaj dalej
Czy dieta LOW CARB jest lepsza na redukcji od diety HIGH CARB?
Białko w diecie sportowca – kompendium wiedzy cz. 2
W poprzedniej części (klik) wpisu poruszyłam 5 wątpliwości odnośnie białka…
Czytaj dalej
Białko w diecie sportowca – kompendium wiedzy cz. 2
Białko w diecie sportowca – kompendium wiedzy cz.1
Białko to newralgiczny punkt w diecie sportowca- niektórzy uważają,…
Czytaj dalej
Białko w diecie sportowca – kompendium wiedzy cz.1
Czy sportowiec powinien żywić się inaczej?
Chyba nikt nie ma wątpliwości, że sportowcy czy nawet…
Czytaj dalej
Czy sportowiec powinien żywić się inaczej?
Recenzja książki “W pogoni za słońcem”
Osoby które śledzą mojego Instagrama i Facebooka wiedzą, że…
Czytaj dalej
Recenzja książki “W pogoni za słońcem”
Czy wiesz, ile energii spalasz każdego dnia?
Dietetyka to taka trochę mała matematyka – dużo kręci…
Czytaj dalej
Czy wiesz, ile energii spalasz każdego dnia?
Wpływ stresu na Twój organizm i sposoby na jego ujarzmienie
W dobie kwarantanny warto wykorzystać czas spędzony nie tylko…
Czytaj dalej
Wpływ stresu na Twój organizm i sposoby na jego ujarzmienie