Wpływ stresu na Twój organizm i sposoby na jego ujarzmienie
W dobie kwarantanny warto wykorzystać czas spędzony nie tylko…
Ranking najlepszych diet rok 2020
Jak co roku U.S. News opublikowało ranking najlepszych i najgorszych…
Regularne posiłki vs Intermittent Fasting
Kiedy ktoś opowiada o zdrowym odżywianiu lub decyduje się…
Jak przestać jeść słodycze?
Każdego dnia za sprawą reklam i promocji jesteśmy bombardowani propozycjami…
Zalecenia żywieniowe dla kulturystów i amatorów sportów siłowych w okresie budowania masy mięśniowej
Dieta jest nieodłącznym elementem dobrych treningów. Poprzez odpowiednie żywienie…
5 prostych zmian, które możesz wprowadzić w życie TERAZ
W życiu liczy się teraz, dzisiaj, to co się…
Ebook – żywienie kobiet w trakcie karmienia piersią
Niedawno miała miejsce premiera mojego e-booka na temat żywienia kobiet…