Białko w diecie sportowca – kompendium wiedzy cz.1
Białko to newralgiczny punkt w diecie sportowca- niektórzy uważają,…
Czytaj dalej
Białko w diecie sportowca – kompendium wiedzy cz.1
Czy sportowiec powinien żywić się inaczej?
Chyba nikt nie ma wątpliwości, że sportowcy czy nawet…
Czytaj dalej
Czy sportowiec powinien żywić się inaczej?
Recenzja książki “W pogoni za słońcem”
Osoby które śledzą mojego Instagrama i Facebooka wiedzą, że…
Czytaj dalej
Recenzja książki “W pogoni za słońcem”
Czy wiesz, ile energii spalasz każdego dnia?
Dietetyka to taka trochę mała matematyka – dużo kręci…
Czytaj dalej
Czy wiesz, ile energii spalasz każdego dnia?
Wpływ stresu na Twój organizm i sposoby na jego ujarzmienie
W dobie kwarantanny warto wykorzystać czas spędzony nie tylko…
Czytaj dalej
Wpływ stresu na Twój organizm i sposoby na jego ujarzmienie
Ranking najlepszych diet rok 2020
Jak co roku U.S. News opublikowało ranking najlepszych i najgorszych…
Czytaj dalej
Ranking najlepszych diet rok 2020
Letnia sałatka na bazie kuskus
Dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na pyszną sałatkę na…
Czytaj dalej
Letnia sałatka na bazie kuskus
Regularne posiłki vs Intermittent Fasting
Kiedy ktoś opowiada o zdrowym odżywianiu lub decyduje się…
Czytaj dalej
Regularne posiłki vs Intermittent Fasting
Jak przestać jeść słodycze?
Każdego dnia za sprawą reklam i promocji jesteśmy bombardowani propozycjami…
Czytaj dalej
Jak przestać jeść słodycze?
Zalecenia żywieniowe dla kulturystów i amatorów sportów siłowych w okresie budowania masy mięśniowej
Dieta jest nieodłącznym elementem dobrych treningów. Poprzez odpowiednie żywienie…
Czytaj dalej
Zalecenia żywieniowe dla kulturystów i amatorów sportów siłowych w okresie budowania masy mięśniowej