Archiwa dietetyka sportowa - Strona 2 z 3

29 wrz

Żywienie starszych sportowców

26 marca, 2023
przez Agnieszka
0 comments

W sporcie jest miejsce zarówno dla najmłodszych, jak i tych starszych. Oczywiste, że w większości dyscyplin sportowych ...

Przejdź

08 sie

dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, różne

5 mitów żywieniowych – część 2

27 kwietnia, 2023
przez Agnieszka
0 comments

Najwyższa pora zmierzyć się z kolejną serią mitów żywieniowych, które krążą po forach internetowych i na rodzinnych impr...

Przejdź

20 lip

dietetyka sportowa, różne

Co kryją w sobie spalacze tłuszczu i czy w ogóle działają?

27 kwietnia, 2023
przez Agnieszka
0 comments

Nie ma tygodnia, żebym nie usłyszała w swoim gabinecie pytania o spalacze tłuszczu. Wokół tej grupy suplementów narosła dziwna legenda ...

Przejdź

11 cze

dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, lifestyle, różne

Jak opanować uczucie głodu na diecie?

27 kwietnia, 2023
przez Agnieszka
0 comments

Osoby odchudzające się, stosujące diety niskoenergetyczne, często borykają się z problemem głodu. W większości przypadków stanowi to og...

Przejdź

25 maj

dietetyka sportowa, lifestyle, różne

Jak żywić się w trakcie wypadów górskich?

27 kwietnia, 2023
przez Agnieszka
0 comments

Jakiś czas temu z moją znajomą Kasią prowadziłyśmy live’a na Instagramie na temat żywienia w górach. Niestety live się nie zapisał, wię...

Przejdź

23 maj

dietetyka sportowa, lifestyle

Czy trening na czczo przyspiesza odchudzanie?

27 kwietnia, 2023
przez Agnieszka
0 comments

W czasach przed epidemią korona wirusa miałam możliwość współpracy z Fit Academy, która organizowała szkolenia dla trenerów personalnyc...

Przejdź

16 maj

dietetyka sportowa, różne

Żywienie w kontuzji

27 kwietnia, 2023
przez Agnieszka
0 comments

Kontuzje to niemalże nieodłączny element życia sportowca i osób aktywnych fizycznie (pisząc o aktywnych osobach mam na myśli tych, któr...

Przejdź

06 maj

dietetyka kliniczna, dietetyka sportowa, różne

Czy dieta LOW CARB jest lepsza na redukcji od diety HIGH CARB?

27 kwietnia, 2023
przez Agnieszka
0 comments

Przyznam szczerze, że dosyć często słyszę to pytanie od entuzjastów różnych diet – czy trzeba ciąć mocno węgle, żeby schudnąć? A może p...

Przejdź

02 maj

dietetyka sportowa

Białko w diecie sportowca – kompendium wiedzy cz. 2

27 kwietnia, 2023
przez Agnieszka
0 comments

W poprzedniej części (klik) wpisu poruszyłam 5 wątpliwości odnośnie białka w diecie. Dzisiaj odpowiem na kolejne 5 najczęściej zadawany...

Przejdź

25 kwi

dietetyka sportowa

Białko w diecie sportowca – kompendium wiedzy cz.1

27 kwietnia, 2023
przez Agnieszka
0 comments

Białko to newralgiczny punkt w diecie sportowca- niektórzy uważają, że to najważniejszy składnik i poświęcają mu najwię...

Przejdź