KALKULATOR BMI
Wskaźnik Masy Ciała
Sprawdź, czy Twoja waga jest odpowiednia
BMI to podstawowe narzędzie do wstępnej oceny stanu odżywienia. Pozwala określić, czy Twoja waga jest prawidłowa w stosunku do wzrostu.
Oblicz swój BMI
Wprowadź swoją masę ciała i wzrost
Jak dokładnie mierzyć?
Masa ciała: Zważ się rano, na czczo, w lekkim ubraniu.
Wzrost: Zmierz bez butów, stając przy ścianie.
Dokładność: Wprowadź wartości z dokładnością do 0,1.
Wzór obliczeniowy
Niedowaga< 18.5
Waga prawidłowa18.5 - 24.9
Nadwaga25.0 - 29.9
Otyłość I stopnia30.0 - 34.9
Otyłość II stopnia35.0 - 39.9
Otyłość III stopnia≥ 40.0
INDYWIDUALNE PODEJŚCIE
Potrzebujesz indywidualnej konsultacji?
Kalkulatory to tylko początek Twojej drogi do lepszego zdrowia. Umów się na konsultację z doświadczonym dietetykiem, aby otrzymać spersonalizowany plan żywieniowydostosowany do Twoich potrzeb, stylu życia i celów.
Doświadczony dietetyk
Profesjonalne doradztwo żywieniowe
Spersonalizowany plan
Dostosowany do Twoich potrzeb
Wsparcie online
Kontakt i monitoring postępów