Co dobrego i zdrowego można kupić w Netto?
Nieco ponad rok temu stworzyłam dwa wpisy o zakupach w…
Czytaj dalej
Co dobrego i zdrowego można kupić w Netto?
Jak opanować uczucie głodu na diecie?
Osoby odchudzające się, stosujące diety niskoenergetyczne, często borykają się z…
Czytaj dalej
Jak opanować uczucie głodu na diecie?
Żywienie w kontuzji
Kontuzje to niemalże nieodłączny element życia sportowca i osób aktywnych…
Czytaj dalej
Żywienie w kontuzji
Białko w diecie sportowca – kompendium wiedzy cz.1
Białko to newralgiczny punkt w diecie sportowca- niektórzy uważają,…
Czytaj dalej
Białko w diecie sportowca – kompendium wiedzy cz.1
Czy wiesz, ile energii spalasz każdego dnia?
Dietetyka to taka trochę mała matematyka – dużo kręci…
Czytaj dalej
Czy wiesz, ile energii spalasz każdego dnia?
Ranking najlepszych diet rok 2020
Jak co roku U.S. News opublikowało ranking najlepszych i najgorszych…
Czytaj dalej
Ranking najlepszych diet rok 2020
Letnia sałatka na bazie kuskus
Dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na pyszną sałatkę na…
Czytaj dalej
Letnia sałatka na bazie kuskus
Jak przestać jeść słodycze?
Każdego dnia za sprawą reklam i promocji jesteśmy bombardowani propozycjami…
Czytaj dalej
Jak przestać jeść słodycze?
Zalecenia żywieniowe dla kulturystów i amatorów sportów siłowych w okresie budowania masy mięśniowej
Dieta jest nieodłącznym elementem dobrych treningów. Poprzez odpowiednie żywienie…
Czytaj dalej
Zalecenia żywieniowe dla kulturystów i amatorów sportów siłowych w okresie budowania masy mięśniowej
5 prostych zmian, które możesz wprowadzić w życie TERAZ
W życiu liczy się teraz, dzisiaj, to co się…
Czytaj dalej
5 prostych zmian, które możesz wprowadzić w życie TERAZ