Dlaczego warto się zdecydować na współpracę?
We współpracy z Tobą stawiam przede wszystkim na dobrą komunikację i zrozumienie. Wiem, że podjęcie decyzji o przejściu na dietę była dla Ciebie bardzo trudna. Dlatego chcę Ci pomóc, aby sam proces wdrażania zdrowych nawyków żywieniowych i zmiany stylu życia, nie przerósł Twoich możliwości.
Chcesz działać małymi krokami? – jestem za! Zaczniemy wprowadzać pozytywne zmiany w odpowiednim dla Ciebie tempie. A może chcesz od razu rzucić się w wir zdrowego żywienia? Czemu nie 🙂 Zadbam o to, abyś czerpał / czerpała z tego radość i satysfakcję. W każdym przypadku zapraszam do współpracy! Nie ma rzeczy niemożliwych, a z odpowiednią pomocą i motywacją z mojej strony jesteś w stanie osiągnąć więcej niż myślisz. Jeśli masz wątpliwości, przesuń niżej – może uda mi się je rozwiać 🙂
Czego możesz się spodziewać po współpracy ze mną
Żywienie dostosowane do Ciebie
Zanim zaczniemy współpracę prześlę Ci kwestionariusz, który zawiera pytania na temat Twojego zdrowia, pracy, stylu życia, preferencji żywieniowych a nawet posiadanego sprzętu kuchennego. Dzięki temu postaram się możliwie jak najlepiej dostosować plan żywieniowy dla CIEBIE.
Duża swoboda w stosowaniu diety
Jadłospis bilansuję w taki sposób, aby można było zamieniać posiłki w obrębie tygodnia. Nie musisz dzięki temu stosować diety dzień po dniu, a co więcej – możesz gotować na zapas.
Żadnych wymyślnych produktów
Układając jadłospis bazuję na produktach powszechnie dostępnych. Jeśli preferujesz zakupy w danym sklepie, mogę uwzględnić jego asortyment w planie żywieniowym.
Tylko udowodnione działania
Swoją praktykę opieram na udowodnionych naukowo sposobach żywienia.Nie zamierzam stosować rozwiązań, które są modne i mogą być szkodliwe dla podopiecznego. Zalecenia żywieniowe są zgodne z rekomendacjami światowych towarzystw naukowych.
Sprawdzamy postępy!
W ciągu miesiąca robimy przynajmniej jedną wizytę kontrolną, w której trakcie omawiamy rezultaty – zarówno Twoje samopoczucie i zadowolenie z diety, jak i pomiary obwodu i masy ciała. Jesteś pod stałą opieką, dzięki czemu możesz skonsultować ze mną swoje wątpliwości, przemyślenia i plany.